Antifatigue | Philip, Pierre. Auteur
/5

0 avis

Antifatigue

Livre numérique

Philip, Pierre. Auteur

Edité par Albin Michel - 2020

Détail :

Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l’étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti?ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue. En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c’est un véritable enjeu de santé publique. La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi ef?caces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental. Tout commence par une consultation personnalisée que vous offre ce livre. Grâce à votre agenda sommeil et votre programme en 4 semaines, nous allons vous aider à renforcer votre sommeil et votre énergie !

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé | Philip, Pierre - Auteur du texte

Réapprenez à dormir, pour être en bonne santé

Livre

/ Philip, Pierre, Auteur du texte .- Albin Michel , 2022

Grâce aux dernières recherches scientifiques, le Professeur Pierre Philip nous révèle tous les secrets du sommeil et en dévoile les trois piliers fondamentaux-que sont la régularité, la durée et la qualité.Ce guide pratique aborde...

Antifatigue : en 4 semaines, retrouvez 100 % de votre énergie grâce au sommeil | Philip, Pierre (19..-....). Auteur

Antifatigue, en 4 semaines, retrouvez 100 % d...

Livre

/ Philip, Pierre .- Albin Michel. Paris , 2020

Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue. En trente ans, nous avon...

Sélection : Ebooks documentaires (BDV)

Éloge de la haie | Feertchak, Sonia. Auteur

Éloge de la haie

Livre numérique

/ Feertchak, Sonia .- Philo Editions , 2024

« Elles ont disparu du paysage. Pendant des décennies, comme la plupart d’entre nous, je n’ai rien remarqué.Soudain, c’est une urgence : des haies, il faut en replanter. Comme le titrait le quotidien Libération en septembre dernie...

Nourrir sans dévaster. Petit précis de mondialisation - VIII | Orsenna, Érik. Auteur

Nourrir sans dévaster. Petit précis de mondia...

Livre numérique

/ Orsenna, Érik .- Flammarion , 2024

L’agriculture à la croisée de nos chemins. Nous aimons le pain mais ne chérissons guère les céréaliers. Depuis l’enfance, nous adorons les vaches mais condamnons les éleveurs. En bons Français, nous répétons adorer manger mais a...

Anatomie de l'Affiche rouge | Wieviorka, Annette. Auteur

Anatomie de l'Affiche rouge

Livre numérique

/ Wieviorka, Annette .- Seuil , 2024

Le 21 février 2024 Missak Manouchian entre au Panthéon, avec son épouse, Mélinée. L’histoire des Arméniens mérite d'être connue et reconnue. Missak, le militant, le résistant est...

Histoire d'Israël | ABITBOL, Michel. Auteur

Histoire d'Israël

Livre numérique

/ ABITBOL, Michel .- Place des éditeurs , 2024

La synthèse de référence sur l'histoire d'Israël, depuis les premières migrations en Terre Sainte jusqu'à nos jours.Le 14 mai 1948, l'État d'Israël est proclamé. S'intéressant aux ...

Comment ça va pas ? | Horvilleur, Delphine. Auteur

Comment ça va pas ?

Livre numérique

/ Horvilleur, Delphine .- Grasset , 2024

Fracassée comme tant d’autres après le massacre perpétré par le Hamas le 7 octobre 2023 en Israël, l’auteur voit son monde s’effondrer. Elle dont la mission consiste à porter la souffrance des autres sur ses épaules et à la soulag...

Je pense à votre destin | Theillou, Francoise. Auteur

Je pense à votre destin

Livre numérique

/ Theillou, Francoise .- Grasset , 2023

Née dans l’euphorie de son prix Goncourt 1933 et sur un pari farfelu, pour reprendre un mot d’André Malraux, sa liaison avec Josette Clotis devient rapidement une passion - contrariée et d’autant plus flamboyante. La ravissante et...

Les Reclus de Monflanquin, une famille sous emprise | d'Adhémar, Margaux. Auteur

Les Reclus de Monflanquin, une famille sous e...

Livre numérique

/ d'Adhémar, Margaux .- Presses de la Cité , 2023

Comment, pendant dix ans, des membres d'un même clan ont-ils vécu entre paranoïa et enfermement, sous le joug d'un manipulateur complotiste ? À l'aube des années 2000, Thierry Tilly s'est présent...

Deux peuples pour un État ? | Sand, Shlomo. Auteur

Deux peuples pour un État ?

Livre numérique

/ Sand, Shlomo .- Seuil , 2024

La création d’un État binational où Israéliens et Palestiniens seraient citoyens du même État a jadis été l’aspiration de nombreux intellectuels juifs critiques, de gauche comm...

S'estimer et s'oublier | André, Christophe. Auteur

S'estimer et s'oublier

Livre numérique

/ André, Christophe .- Odile Jacob , 2024

L’estime de soi, c’est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi, et surtout, comment on se traite. Construire une bonne estime de soi, c’est faire preuve à la fois d’exigence et de bienveillance à son égard. Cette attitu...

Le Procès Pétain | Jackson, Julian. Auteur

Le Procès Pétain

Livre numérique

/ Jackson, Julian .- Seuil , 2024

« Un livre captivant. »Robert Paxton « C’est de l’histoire, mais plus que de l’histoire, une sorte de tragédie antique. »Antoine ProstPendant l’Occupation peu d’images ont autant choqué la population que la photographie du marécha...

Avec les fées | Tesson, Sylvain. Auteur

Avec les fées

Livre numérique

/ Tesson, Sylvain .- Humensis , 2024

L’été venait de commencer quand je partis chercher les fées sur la côte atlantique. Je ne crois pas à leur existence. Aucune fille-libellule ne volette en tutu au-dessus des fontaines. C’est dommage : les yeux de l’homme moderne n...

Jérusalem. Histoire d'une ville-monde des origines à nos jours | Lemire, Vincent. Auteur

Jérusalem. Histoire d'une ville-monde des ori...

Livre numérique

/ Lemire, Vincent .- Flammarion , 2016

Jérusalem n’est pas un champ clos sur lequel se rejouerait depuis des millénaires le "choc des civilisations", la guerre des identités religieuses ou nationales. En se tenant à distance de ces catégories douteuses pour raconter la...

La prochaine fois que tu mordras la poussière | Pascot, Panayotis. Auteur

La prochaine fois que tu mordras la poussière

Livre numérique

/ Pascot, Panayotis .- Stock , 2023

« Ce livre me fait peur. Le processus a été douloureux. Mon père nous a annoncé qu’il n’allait pas tarder à mourir et je me suis mis àécrire. Trois années au peigne fin, mes relations, mes pensées paranoïaques, mon rapport étrange...

Ma vie sans gravité | Pesquet, Thomas. Auteur

Ma vie sans gravité

Livre numérique

/ Pesquet, Thomas .- Flammarion , 2023

Comment devient-on le plus jeune Français à partir vers la Station spatiale ? Comment passer de sa Normandie natale aux pas de tir de Baïkonour et de Cap Canaveral ? Pour la première fois, Thomas Pesquet se raconte sans détour, da...

La Nouvelle Méthode Chrono-Dodo | Becquart, Aude. Auteur

La Nouvelle Méthode Chrono-Dodo

Livre numérique

/ Becquart, Aude .- Éditions Leduc , 2023

LA NOUVELLE VERSION, ENRICHIE ET ENCORE PLUS PRATIQUE, DU BEST-SELLER QUI A DÉJÀ CONQUIS PRÈS DE 30 000 PARENTS !Votre enfant lutte contre le sommeil, alors qu’il est fatigué ? Ne s’endort j...

Et moi, et moi, et moi | DUTRONC, Jacques. Auteur

Et moi, et moi, et moi

Livre numérique

/ DUTRONC, Jacques .- Le Cherche Midi , 2023

Les mémoires de Jacques DutroncLa guerre et la nuit ne vont pas ensemble. Je déconseille de naître la nuit, en pleine guerre, par exemple. Ça m'est arrivé : c'est une mauvaise idée. C'était en 19...

Vieillir heureux, c'est possible ! - Les clés pour vivre mieux et longtemps | Sarkozy, Dr François. Auteur

Vieillir heureux, c'est possible ! - Les clés...

Livre numérique

/ Sarkozy, Dr François .- Éditions Leduc , 2023

Pouvons-nous façonner notre avenir et notre processus de vieillissement ? Eh bien la bonne nouvelle, c’est que OUI ! Nous ne sommes pas tous condamnés à perdre notre autonomie et à nous dég...

La France d'après. Tableau politique | Fourquet, Jérôme. Auteur

La France d'après. Tableau politique

Livre numérique

/ Fourquet, Jérôme .- Seuil , 2023

Comment fixe-t-on son choix électoral dans cet Archipel qu’est devenue la France ? De quel poids pèsent les singularités individuelles au regard des variables sociales et de l’environnement géographique ? Vers quel type de dessein...

Mon cahier Yoga méditation NED | THINE, Agathe. Auteur

Mon cahier Yoga méditation NED

Livre numérique

/ THINE, Agathe .- Solar , 2023

Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le y...

L'Odyssée du sacré | Lenoir, Frédéric. Auteur

L'Odyssée du sacré

Livre numérique

/ Lenoir, Frédéric .- Albin Michel , 2023

Depuis son apparition, Homo sapiens ressent effroi et admiration devant la puissance de la Nature et s’interroge sur l’énigme de son existence. De ce sentiment du sacré sont nés tous les grands courants spirituels et religieux du ...

Chargement des enrichissements...