Le slow parenting : et si on ralentissait pour être heureux en famille

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Le slow parenting : et si on ralentissait pour être heureux en famille

Livre

Edité par Hachette famille. [Vanves] - 2018

Résumé :

Le courant du < slow parenting > vient d'outre-Atlantique. Son but est d'aider les parents à se recentrer sur leur relation avec leurs enfants. Car il faut bien se l'avouer, tout va trop vite : les semaines, mois et années filent à la vitesse de la lumière, avec des emplois du temps surchargés. Résultat : les enfants sont stressés, ne savent plus prendre d'initiative et ont tendance à ne plus savoir rester concentrés. Malvina Girard livre ici son expérience en partant du constat du mal-être qu'elle observe de manière récurrente chez les enfants, les adolescents et leurs parents. Zoom sur le système nerveux pour apprendre à écouter les message du corps et repérer son rythme biologique. Tous les conseils pour comprendre son enfant, l'aider à forger sa personnalité, et lui proposer un quotidien serein. Des exercices de mise en pratique pour ralentir et apprendre à vivre ensemble: respiration, relaxation, méditation, visualisation, expression des émotions... Des exemples d'activités parents-enfants à faire régulièrement, pour mieux vivre ensemble. Des conseils simples à mettre en pratique, pour ralentir notre rythme effréné et offrir à nos enfants une vraie chance de se découvrir, de se réaliser et de se préparer à leur avenir.

Note

Bibliogr. p. 158

Langue: français
Description physique: 1 vol. (158 p.) ; 23 cm

ISBN: 978-2-01-703535-0
EAN: 9782017035350

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Avis des professionnels

Parfait antistress 5/5
Pour faire prendre conscience aux parents qu'il est vain de chercher à être un parent parfait et qu'il est préférable de prendre conscience de certaines choses pour les transmettre ensuite... par exemple privilégier le "ressentir" plutôt que le "faire beaucoup et vite". Une mine d'informations pour rester soi tout en apprenant à se connaître et à s'épanouir en société. Pour petits et grands.
Carole Lengronne-Brunet - Le 25 juin 2018 à 16:49