Fight

Livre numérique

GALE, Hazel. Auteur | SCHMIDT, Jérôme. Contributeur

Edité par Belfond - 2019

Détail :

Phobies, addictions, procrastination, sentiment de ne pas être à la hauteur, dépendance au regard des autres... Nombreux sont les obstacles qui nous aliènent, nous empêchent d'être vraiment nous-mêmes et, trop souvent, nous poussent à l'autosabotage. C'est pour venir à bout d'une fatigue chronique et de ses propres blocages que la boxeuse anglaise Hazel Gale s'est tournée vers l'hypnothérapie cognitive, une thérapie en forme d'autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive. Elle en a tiré une méthode ultra-efficace et originale, mêlant anecdotes personnelles, théorie et exercices pratiques. Une belle leçon d'empowerment pour sortir vainqueurs de nos luttes, quelles qu'elles soient. Étonnant, stimulant, un livre pour gagner le combat et partir à la conquête de soi !

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Avis des lecteurs

  • Très bon outil! 4/5

    Hazel Gale part de sa propre expérience pour nous donner une réele méthode contre l'auto-sabotage. Un livre qui nous donne à nous interroger sur nos comportements auto-destructeurs pour viser la sérénité. Des outils précieux, concrets et accessibles. Enfilez vos gants de boxe et sortez vainqueur!

    par Mathilde Le 16 août 2019 à 15:04